Cola de Caballo

Ahora que viene el buen tiempo nos gusta cuidarnos más, ya que se acerca el verano y todos queremos lucir un mejor aspecto en la playa. 

Un modo de hacerlo es tomar cola de caballo, ya que es un buen diurético (lo que aumentará la eliminación de líquidos y con ellos toxinas y grasa de nuestro organismo), también ayudará a mejorar la salud de nuestras uñas (que con exceso de humedad se vuelven más quebradizas y la arena puede darles un aspecto más rugoso), así mismo nuestro pelo mejora (se vuelve más fuerte y libre de caspa). Pero si queréis descubrir más cosas acerca de esta planta os invito a leer la siguiente información, sobretodo las contraindicaciones, ya que no debemos correr riesgos con nuestra salud.

Cola de caballo / Equisetum arvense L.

Características / descripción:

Planta rizomatosa perenne de la familia de las equisetáceas de hasta 60 cm. Tallos erectos marrón pálido , huecos y duros, muy ásperos al tacto que crecen a partir de rizomas muy vigorosos. Aparecen antes que los fértiles. Tallos fértiles de hasta 30 cm, terminados en cabezuela ( estróbilos) donde se encuentran los esporangios, desde donde se dispersan la esporas y que le dan al conjunto el aspecto de un espárrago. Tallos estériles más altos que los fértiles, estriados, con hojas muy características ( microfilos) que se agrupan en los verticilos y cuyos bordes están unidos unas a las otras. Tallos más delgados que surgen a partir de los verticilos y formadas por una sucesión de apéndices cada vez mas delgados en cuyos nudos aparecen 4 estrías en forma de rayos de paraguas. Son plantas muy primitivas que estuvieron relacionadas con los helechos y de las cuales se conocen unas 50 especies en todo el mundo, la mayoría de ellas en el hemisferio norte.

Componentes de la planta:

Ácidos: ascórbico, ferúlico, silicilico, málico, cafeico, gálico, péctico, tánico ( Planta)

Campesterol ( Planta)

Equisetrina

Equisetonina

Tiamisina

Alcaloides: nicotina, palustrina, equispermina

Aminoácidos : Niacina (Planta)

Fibra (planta)

Minerales: Magnesio, silicio, sílice, selenio, calcio, hierro, manganeso, fósforo, potasio, aluminio, cinc cromo, cobalto ( Planta)

Propiedades medicinales de la cola de caballo 

  

• Uso interno

Metabolismo: La cola de caballo constituye una de las especies más diuréticas de todas las plantas. Es decir que posee una gran capacidad para eliminar agua del cuerpo, hasta el extremo que puede llegar a aumentar la orina en un 30 % más de lo que es habitual. Este hecho hace que su nombre científico Equisetum arvense aparezca en la composición de la mayoría de productos que habitualmente se venden para reducir peso. Esta propiedad se debe a la acción de varios componentes, entre los cuales hay que destacar la equisetonina y el potasio, pero también intervienen otros , como el calcio, el magnesio, el ácido ascórbico y el ácido cafeico.

Todo ello hace que esta planta se ha venido utilizando tradicionalmente en enfermedades relacionadas con los problemas de retención de líquidos. En este sentido se puede considerar la cola de caballo como uno de los mejores depurativos que se puede utilizar para el tratamiento de las siguientes enfermedades o problemas metabólicos:

- En la obesidad o hidropesía ,

- En el exceso de ácido úrico.

- En enfermedades reumáticas, como la artritis o la gota.

- En enfermedades del aparato urinario, especialmente cuando se produce poca producción de orina, lo que se conoce médicamente como oliguria, con la consiguiente probabilidad de desarrollar piedras en los riñones ( cálculos renales), enfermedades de la vejiga urinaria ( cistitis), problemas de próstata ( prostatitis), etc.

( Decocción durante 30 minutos de 100 gr. de la planta seca por litro de agua. Tomar un par de tazas al día) 

 Hemorragias: El equiseto o cola de caballo es un buen remedio para detener las hemorragias ya que los ácidos péctico y gálico constituyen buenos hemostáticos que detienen la perdida de sangre. Por lo tanto su uso será apropiado en situaciones en las que se produce una perdida de sangre más grande de lo normal: reglas demasiado abundantes ( metrorragia) , sangrados uterinos, sangrados frecuentes de nariz, esputos sanguinolentos, presencia de sangre en la orina,etc. ( Tomar tres tazas al día de la preparación anterior )

Remedio para los huesos: Por su contenido en silicio, esta planta se recomienda cuando se presenta una necesidad de que el cuerpo repare tejidos óseos que se encuentren en mal estado, fruto de algún traumatismo o de la propia descalcificación corporal. El sílice ayuda a fijar el calcio, por lo que el cuerpo puede almacenar más cantidad de este mineral y consigue formar huesos o tendones en mejor estado. Será muy interesante utilizar esta planta cuando se haya producido alguna fractura en algún hueso o ligamento, o en las distensiones de estos últimos. Igualmente será recomendable en aquellos casos en que se produzca una perdida anormal de calcio o una mala fijación del mismo, tal como ocurre en la osteoporosis.

Cabello: Por su contenido en silicio resulta también adecuada para mantener el cabello en buen estado ayudando en la prevención de la calvicie o en la aparición de la caspa. (Infusión de cola de caballo. Infusión de una cucharadita de planta seca por taza de agua. Tomar una taza al día)

Uñas: Igualmente este elemento fortalece la uñas frágiles o quebradizas e impide que se rompan con tanta facilidad. (Infusión de una cucharadita de planta seca por taza de agua. Tomar una taza al día)

• Uso externo

 Piel: Usado externamente posee propiedades astringentes y vulnerarias que resultan útiles en el tratamiento de enfermedades de la piel, como eccemas, dermatitis o en heridas que presentan dificultades en su curación. (Limpiar la zona afectada con la infusión de una una cucharadita de hojas secas por taza de agua) En el caso de úlceras bucales, realizar enjugues con la preparación anterior. Esta misma propiedad puede utilizarse para tratar los ojos inflamados o doloridos , los orzuelos, o combatir la irritación o el picor que generan afecciones oculares, como la conjuntivis. ( Aplicar con una gasa el líquido de la infusión)

Ojos: Por sus propiedades antiinflamatorias, resulta adecuado para disminuir la tensión ocular en afecciones de la vista como el glaucoma o para prevenir o retardar la aparición de la miopía ,hipermetropía o astigmatismo ( Realizar baños oculares con compresas mojadas en el líquido resultante de la decocción durante 10 minutos de 100 g de planta seca en un litro de agua

Aparato genital femenino: Estas propiedades curativas en uso externo pueden aprovecharse para aliviar las inflamaciones o infecciones de la vulva y de la vagina ( vulvitis, vulvovaginitis, vaginitis )
( Realizar lavados con la decocción de 60 gr. de planta seca por litro de agua)

Hemorroides: La misma preparación anterior puede utilizarse para tratar externamente las almorranas, especialmente aquellas que sangran. ( Realizar lavados con la decocción de 60 gr. de planta seca por litro de agua)

Hemorragias nasales: Aparte de usarla internamente, tal como se ha visto antes, es conveniente reforzar los capilares nasales externamente para impedir su rotura. Para ello introduciremos en el agujero nasal sangrante un trozo de algodón mojado con un poco de zumo de la planta tierna.

 

•  ¿Qué contraindicaciones tiene el equiseto?

No se aconseja tomar preparaciones de cola de caballo durante tiempo prolongado.

No se aconseja tomar cola de caballo a personas afectadas por problemas de riñón o por diabetes.

No deberían tomar preparados de equiseto las personas que habitualmente beben alcohol. El alcohol reduce la absorción de la tiamina. Si la cola de caballo también reduce la absorción de esta vitamina, la combinación de ambos productos puede disminuir el contenido de tiamina en el organismo demasiado.

Por sus efectos diuréticos, las preparaciones de cola de caballo, reducen el contenido de potasio en el organismo. Por lo tanto, no deberían tomar preparados de equiseto las personas que tienen los niveles de potasio bajos.

La cola de caballo no debe usarse en pacientes con problemas de corazón o para la hipertensión sin la autorización del médico o especialista.

¿Puede tomarse la cola de caballo durante la lactancia o el embarazo?

 Igualmente su uso resulta contraindicado mujeres embarazadas o lactantes. Las mujeres lactantes proporcionan los principios de esta planta a través de la leche.

La presencia de componentes tóxicos no la hace adecuada para usarla durante el embarazo. (Véase la toxicidad de la cola de caballo en el listado superior)

¿Cola de caballo para bebés o niños?

 No se debe administrarse cola de caballo a bebés o niños

Cáñamo, el gran desconocido

Siguiendo con nuestra labor de informar, queremos dar a conocer un producto vegetal del que se aprovecha todo, esta planta es el cáñamo.
Es uno de los cultivos tradicionales de la península, que actualmente se ha perdido en gran parte del territorio, aunque hay varias iniciativas para recuperar su explotación, dados los múltiples usos que se le pueden dan.
Nosotros nos centraremos en la parte del consumo humano, aprovechamos los cogollos, las hojas, los cañamones y el polen.

Cogollos y hoja: esta parte de la planta se consume principalmente en infusión, aunque hay gente que la consume en cigarrillos.

- Propiedades principales (en infusión):

• Antiemético: favorece la desaparición del mareo y el vómito, así mismo también protege el estómago y mejora las digestiones pesadas.
• Analgésico: ayuda a disminuir los dolores, también en enfermedades como el reuma o la artrosis.
• Estimulante del apetito: incrementa el hambre, por eso está muy indicado para periodos de inapetencia o incluso para el tratamiento de desordenes alimenticios (anorexia).
• Bronquítico: favorece la relajación bronquial en caso de asma y tos.
• Ansiolítico: ayuda a eliminar el nerviosismo y la ansiedad
• Insomnio: relaja el sistema nervioso ayudando a conciliar el sueño de manera más eficaz.
• Afrodisíaco: incrementa el apetito sexual

Cañamones: son las semillas de la planta, resultantes de su cultivo. Su consumo depende del gusto del usuario, pero los modos más habituales son:  tostado, frito, germinado, en harina o como leche vegetal (en tal caso deberemos hidratar las semillas antes de su triturado, más abajo explicaremos su preparación).

-Propiedades principales (cañamón):

• Son ricas en proteínas (entre un 30-50% más que el pescado)
• Contiene antioxidantes (como el caroteno "vitamina A" y cisteína)
• Vitamina E, D y B12 
• Alto contenido en fibra vegetal (previene el estreñimiento)
• Contiene calcio, hierro y fósforo (pero no contiene gluten, por tanto es apto para celíacos)
• Aceite polinsaturado rico en ácidos grasos (omega 3 y omega 6)

Sus sustancias ayudan a hidratar la piel, mantener los ojos sanos y las membranas celulares. Además ayuda a aliviar y prevenir inflamaciones, mejora la artritis, también ayuda en trastornos hormonales y cardiovasculares, así como mejora a enfermos de asma y osteoporosis. 

Para realizar un vaso de leche de cáñamo debemos poner en remojo unos 60 gramos de semillas (un puñado más o menos), durante 8 horas. Tiramos el agua del remojo y enjuagamos los cañamones con agua limpia, vertemos las semillas en un bote con un vaso de agua y lo trituramos a velocidad media, unas 3 veces. Posteriormente añadimos 3 vasos de agua y hacemos el litro. Según el gusto del consumidor se puede colar varias veces para retirar las partículas de piel que puedan quedar sin triturar, pero perderíamos parte de la fibra vegetal.

Un vaso de leche contiene:

• 900mg de ácidos grasos Omega 3
• 2800mg de ácidos grasos Omega 6
• Los 10 aminoácidos esenciales
• 4g de proteína digestible
• 0% colesterol
• Riboflavinas, vitamina A, D, E y B12
• Ácido fólico, magnesio, potasio, hierro y zinc

Polen: se extrae del conjunto del cogollo (parte superior de la planta). Su consumo no está extendido, en gran parte por el desconocimiento de sus beneficios en el cuerpo.

Aunque en otros países se ingiere en cápsulas; su uso más habitual es para dietas de adelgazamiento (ya que aporta mucha energía al cuerpo y es saciante "por su modo de consumo").

-Propiedades principales (polen):

• Contiene antioxidantes (como el caroteno "vitamina A" y cisteína)
• Vitamina E, D y B12 
• Contiene calcio, hierro, magnesio, potasio, zinc, ácido fólico y fósforo
• 0% colesterol
• Antiemético: favorece la desaparición del mareo y el vómito, así mismo también protege el estómago y mejora las digestiones pesadas.
• Analgésico: ayuda a disminuir los dolores, también en enfermedades como el reuma o la artrosis.
• Ansiolítico: ayuda a eliminar el nerviosismo y la ansiedad
• Insomnio: relaja el sistema nervioso ayudando a conciliar el sueño de manera más eficaz.
• Afrodisíaco: incrementa el apetito sexual

Remedio para resfriados

Buenas tardes.
En la época en la que estamos ahora, es muy común resfriarse o padecer gripe. Para contrarrestar sus efectos, nosotros proponemos una mezcla de productos con los que mejorar de forma rápida, segura y totalmente natural, aunque no debemos olvidar que lo mejor es la prevención.

En primer lugar podemos mejorar nuestras defensas, previniendo los futuros resfriados.
Hay productos muy conocidos como por ejemplo la Jalea Real, Polen de abeja o una cucharada de Miel en ayunas cada mañana, pero si queremos algo un poco más fuerte y que reactive nuestro organismo, podemos tomar Zumo de Aloe Vera con miel y licor de cáñamo, ( este producto es una versión mejorada del "Brebaje del Monje", conocido por su gran poder contra la "Inmuno-depresión").

     Polen de abeja                      Miel                  Brebaje del Monje

Si ya es tarde para la prevención, tenemos remedios para encontrarnos mejor.
En el supuesto que tengamos una fuerte congestión, lo mejor es un buen expectorante, para cuyo caso podemos utilizar el Mix Expectorante, (es una mezcla de plantas naturales y fruta deshidratada, cuyas propiedades combinadas son específicas para esta función. Su composición es Eucalipto, Zahareña o Rabogato, Anís estrellado y Naranja deshidratada con calor), éste nos ayudará a expulsar mucosidad, destapando las vías respiratorias y haciéndonos sentir una clara mejoría; además con las vitaminas aportadas por la fruta, ayudamos a las defensas del cuerpo. Para notar una mejora continuada es recomendable la toma de 3 infusiones diarias, durante unos 5 días; si queremos potenciar las propiedades podemos endulzar la infusión con una buena Miel.

Mix Expectorante

En el caso de malestar importante y que exista fiebre, podemos combinar este tratamiento con la toma de dos Cápsulas de Aceite de Orégano, ya que no será suficiente con las defensas naturales y debemos ayudarlas con un buen antibiótico natural.

Cápsulas de Aceite de Orégano

De todos modos, se recomienda consultar con su farmacéutico o visitar a su médico, ya que ellos conocen los tratamientos que seguimos y pueden aconsejarnos.